第118章 0117自律的心肌

    第118章0117自律的心肌

    听完陈觉对百步穿杨、辕门射戟的解释，吴芳还是忍不住感慨：“那还是很厉害了！奥运射箭项目最远也才到70米，你这一次射箭的距离明显超过了百米。”

    “那么远都能射中这么小的目标，要是去参加比赛，肯定能拿到好名次！”

    见吴芳如此夸赞自己，陈觉也有些意动起来。

    不过体育竞技是非常残酷的一条人生赛道，上了赛场必须要有一颗铁打的心脏才行。

    以陈觉现在的心境水平，戴个面甲当绝活哥已经非常勉强。要是真让他跑去上赛场进行比赛，在那成千上万双眼睛的注视下，估计这一身本事最多发挥个五、六成出来。

    而且出名后也不见得是什么好事，像刘飞人之类翻车的案例数不胜数。

    当你拿下成绩在体育场上扬名立万的时候，所有人都会捧你，但是一旦因为不好的事情跌落神坛，那就是身败名裂、受万人唾弃的苦逼下场。

    陈觉感觉以他的性格，拍拍绝活视频，偶尔找机会直播一下就足够他生活用度的。

    至于去当个永远活在镜头底下的体育明星，去争那些名利场那还是算了。

    毕竟体育圈也不是陈觉说想进就能进的，里头有很多的门道是圈外人想象不到的。

    ……

    陪着吴芳晨练完，两人有说有笑地离开了公园。

    本想着开车送吴老师去上班的，可是见她一路推辞，陈觉就暂时打消了这个念头。

    毕竟还没确定男女朋友关系，这贸然送去学校容易让吴老师招惹闲话，影响她的工作。

    约好了明早晨练时再见后，陈觉心情愉快地开车回到了公寓。

    有妹子相伴着一起训练，他感觉今早的晨练时间过得格外充实，不仅仅体力充沛、全身兴奋异常，就连训练时的心态都变得非常积极起来。

    回到公寓收拾了课本，陈觉先慢跑去了江大听课。

    早上有两节人体解剖学的课程可以听，涉及到生物医学和临床医学两个专业。

    由于晨练刚做完高强度的力量训练，陈觉打算先把星期一早上对付过去，补充一下面板上与人体相关的知识。

    虽然李睿给陈觉制定的是一整天从早到晚的训练计划安排，但是身处江大这样的，就拿那个杠铃架子而言，往墙边一摆就占了好大的位置非常占空间。

    “算了，才刚搬进来没多久，暂时先不腾地方了。”

    “要是实在住不下，就重新租个大点的场地专门放这些训练器械。”陈觉摸了摸下巴心中分析道。

    ……

    中午在公寓午休了1小时，等起床后陈觉就开始在房间里一顿摸索起来。

    先往包里装了泳衣泳镜和一些补充剂，随后就把那套可调节的负重背心穿到了身上。

    这是一件隐形式的负重背心，重量从2~50kg可以手动调节，只要更换里面的插板数量就行。

    陈觉由于是第一次穿这种负重装备，就没敢给自己上太大重量，先暂时插到了20kg水平，然后给手臂、腿部也上了负重绑带。

    合计负重27kg，在外面套上运动服后陈觉就开始尝试活动了一下。

    他发现比起单纯的背大号的运动背包而言，这样贴身穿的负重显然更影响肢体活动。

    特别是手、脚、肩膀挂了重物后，每走一步、每动一下都带着几分别扭。

    好在陈觉现在【力量】属性也不低了，尝试着下了楼后就开始慢跑去了江大。

    没去田径场，而是直奔江大的室内游泳馆。

    按照李睿给陈觉设计的训练计划，每隔几天都有一次游泳课程安排。

    因为游泳这项运动不仅仅能起到塑型减脂作用以外，对人体心肺功能的增强格外有效。而且相比起跑步、爬山这类运动而言，游泳对于膝盖的损伤也是最小的。

    只不过由于是第一次进行27kg级的负重慢跑，陈觉发现2.5公里的路程对自己的体能消耗格外的大！

    等跑到室内游泳馆的大门时，陈觉的全身已经被汗水湿透，比起之前任何一次慢跑热身都累不少。

    而面板也在这时弹出了提示：

    ——————

    【叮~】

    【完成一次高强度的负重有氧运动，伱的全身肌肉群得到了充分锻炼，肌肉耐力有所增强，体能得到了轻微提升。】

    【力量属性+0.02】

    【自由属性+0.01】

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